۲۷ دی ۱۴۰۱، ۹:۴۵

متخصص تغذیه مطرح کرد؛

باورهای اشتباه مردم از نان سنگک/ سبوس هیچ مزیتی ندارد

باورهای اشتباه مردم از نان سنگک/ سبوس هیچ مزیتی ندارد

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باورهای اشتباه مردم نسبت به نان های مصرفی، نکاتی را متذکر شد.

به گزارش خبرگزاری مهر، تیرنگ نیستانی اظهار کرد: یکی از باورهای اشتباه رایج بین عموم مردم، این است که سالم‌ترین نان، سنگک است، اما این باور درست نیست.

وی با اشاره به اینکه سلامت نان در گرو سلامت آرد، خواص تغذیه‌ای و روش طبخ است، افزود: در حال حاضر عمدتاً نانوایی‌ها برای تهیه نان سنگک از آرد سفید استفاده می‌کنند بنابراین نان سنگکی که با آرد سفید پپخت می‌شود، مزیتی بر سایر نان‌های سنتی ندارد.

نیستانی با بیان اینکه نان سنگک با حرارت مستقیم و سوخت‌های فسیلی طبخ می‌شود، ادامه داد: این موضوع باعث می‌شود که مواد زیان بار و مضر، سلامت نان را تحت تأثیر قرار دهد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه برخی بر این باورند که با ریختن سبوس روی نان سنگک سلامت آن به مراتب بیشتر می‌شود، گفت: جدا از اینکه در بیشتر موارد سبوس‌ها به فلزات سنگین و مشخصاً آرسنیک آلوده هستند، اضافه کردن سبوس به نان مزیتی بیشتری در مقایسه با انواع نان ایجاد نمی‌کند.

وی توصیه کرد: نان سنگک به سایر نان‌های سنتی مزیتی ندارد، بنابراین صرفاً با معیار سالم‌تر بودن این نان‌ها، نمی‌توان توصیه به استفاده از آن کرد.

کد خبر 5684508

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha

    نظرات

    • IR ۱۲:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      70 26
      یکی ازدلایل اصلی سالم بودن نان سنگک این است که از جوش شیرین استفاده نمی شود بقیه نان ها همش استفاد میکنند
      • بهروز IR ۱۵:۲۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        78 67
        نان سنگک هم جوش استفاده میشه من نانوا هستم
      • محمدرضا داداشی IR ۱۷:۵۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        یکی از دلایل بنده برای استفاده نکردن از سنگک استفاده در اکثر مواقع از جوهر قند (یا ب عبارتی سرطان خالص )هست اونم بخاطر دستکاری در آرد وبی کیفیتی محض آرد می باشد پس الکی دل خودتونو خوش نکنید .فلان نان خوبه فلان نان بد
      • عادل رستمی IR ۱۸:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        در نان فانتزی ها به هیچ عنوان جوش شیرین استفاده نمیشود .نان های فانتزی با حرارت غیرمستقیم پخت میشود
      • مهدی عزیزی IR ۲۰:۵۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        کی گفته نان سنگکی از جوش استفاده نمیکن من دوستم شاطره سنگکه یروز رفتم پیشش خمیر میزد با چشم خودم دیدم جوش شیرین میزنه
      • IR ۲۱:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        برو احمق
      • مهدی IR ۲۲:۰۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        هر نونی شاید جوش شیرین بتونید بریزید اما نون سنگک اصلا نمیشه نونوایی سنگک 12 ساله داریم
      • کرامت الله RO ۱۸:۴۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 1
        جوش شیرین قوی ترین ضد سرطانهاست خون را قلیای میکند وضد خستگی ناشی از ورزش هست کتابهای پرفسور خوش بین را مطالعه کنید
      • کرامت الله RO ۱۸:۴۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 1
        جوش شیرین قوی ترین ضد سرطانهاست خون را قلیای میکند وضد خستگی ناشی از ورزش هست کتابهای پرفسور خوش بین را مطالعه کنید
      • جواد IR ۰۰:۲۷ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
        5 2
        الان نان سنگگ بیشترین جوش شیرین رواستفاده میکند چراچون آردش سفیده اگه جوش نزنه کش نمیاد
    • IR ۱۲:۵۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      68 18
      نانوایی ها که عمریه سبوس وکنجد را اجبارا روی نان می پاشند وحق انتخاب را از مردم می گیرند باید جوابگوی خدا باشند
      • حسین عزتی IR ۱۸:۳۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 1
        آن بستری که این فضا را ایجاد میکنه که هر نانوا بخودش اجازه میده با انواع روش ها جیب مردم را بزنه باید آنرا از بین برد میگن شهر که بی قانون شد قورباغه هم هفت تیر میکشه
      • علی IR ۱۹:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 1
        آره والابرای اینکه به نرخ چندسال پیش کار میکنن مدیون مردمن از۴صبح تابوق سگ
      • علی IR ۱۹:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        3 0
        آره والابرای اینکه به نرخ چندسال پیش کار میکنن مدیون مردمن از۴صبح تابوق سگ
      • علی IR ۱۹:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        آره والابرای اینکه به نرخ چندسال پیش کار میکنن مدیون مردمن از۴صبح تابوق سگ
      • IR ۱۹:۴۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        چرا از قیمت های نمیگی که مال چند سال پیش هستش چرا نمی گی همه چی بروز هستش اما قیمت نان با تورم هم خوانی نداره
      • IR ۱۹:۴۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        چرا از قیمت های نمیگی که مال چند سال پیش هستش چرا نمی گی همه چی بروز هستش اما قیمت نان با تورم هم خوانی نداره
      • IR ۰۰:۰۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        40 29
        با نون ۲ تومن خرج مغازه و کارگرارو از کجا بدم
      • مجید IR ۲۲:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 0
        شما نانوا هستی که نظر دادی؟ نان سنگکی که بصورت سنتی درست نمیشه در دستگاه گردان روی سنگ چدنی آماده میشه قبل از شروع کار باید حتما با جوش شیرین و جوهر نمک شستشو بشه تا سنگ چسبندگیش کمتر بشه.
      • IR ۰۱:۲۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        9 4
        من واقعا تابحال ندیدم اجبار کنن:) "هیچوقت"
      • سعید امید علی ۲۲:۲۷ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
        2 0
        با عرض سلام و ادب من سی ساله نانوا هستم و پدرم 50 ساله نان سنگک به هیچ عنوان با جوش شیرین درست نمیشود و کسی که میگوید جوش شیرین در سنگک استفاده میشود کاملا در اشتباه است شاید با چونه های خمیر که سفت هستند برای ترت کردنش استفاده شود ولی سنگک خمیرش شل و نرم است و جوش شیرین خمیر را نابود میکند
      • سعید امید علی ۲۲:۲۷ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
        2 0
        با عرض سلام و ادب من سی ساله نانوا هستم و پدرم 50 ساله نان سنگک به هیچ عنوان با جوش شیرین درست نمیشود و کسی که میگوید جوش شیرین در سنگک استفاده میشود کاملا در اشتباه است شاید با چونه های خمیر که سفت هستند برای ترت کردنش استفاده شود ولی سنگک خمیرش شل و نرم است و جوش شیرین خمیر را نابود میکند
    • IR ۱۲:۵۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      تمام این حرفهارو متخصصین تغذیه تو مغز مردم کردن مثل خوردن شیر هر روز به خاطر کلسیم، که کاملا اشتباه، بیشترین کلیسم بادام داره نه شیر که تمام مواد دشم گرفته شده، شده اب سفید
      • IR ۱۶:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        و کی جوابگو نانوایان که دو ساله قیمت نگرفته نان خوب قیمت گذاری خوب میخاد
    • احمدرضا IR ۱۳:۱۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      72 15
      تمام آردها مزخرف هستن. نون سنگک و بربری و... هم فرقی نداره
    • جانان IR ۱۳:۱۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      ی نفر شکایت کنه بگه درنعمت خدا دقت نمیشه نون سوخته به مردم میدم.... گندم همراه پیامبران وادم است... اویزون می کنم سر چهار راه ده روز..... جانان
    • حامد IR ۱۳:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      84 19
      تا وقتی بدنتان سالم است چیزی نمی فهمید و خوردن انواع نان ها برایتان فرقی نمی کند ولی وقتی مثل من مریض شدید و بیماری دیابت گرفتید می فهمید که نان سنگک با بقیه نان ها متفاوت است و قند خون را کمتر بالا می برد یه ضرب المثل هست که میگه آدم سالم از آدم مریض خبر نداره
      • IR ۱۸:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
        0 0
        خدا شفاتون بده آقا حامد عزیز
      • تام IR ۱۴:۲۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        2 0
        واقعا حق گفتی با سن کمتر از ۳۰ سال هیچ وقت فکرشو نمیکردم به این درد مبتلا بشم و....
      • IR ۱۷:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        3 0
        ولی نان سنگک سفید رنگ نه سبوس دارد نه خاصیتی ...
      • جود IR ۲۰:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        0 0
        😂
      • شهاب برزگران IR ۱۷:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
        8 3
        شما ضرب‌ المثل را اشتباه گفتید ضرب‌المثل هست سواره خبر از حال پیاده نداره.
      • کاظم روهنده IR ۲۱:۰۴ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
        0 0
        خدا شفا بده داداش
    • مهدی IR ۱۳:۲۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      2 1
      نون نونه این خزعبلات رو بهداشت کرده تو کله ی مردم همه ی نانوایان ارد سفید مصرف میکنند عرد کامل ایرانی اینقدر کیفیتش پایین میاد که اصلن پخته نمیشه و موقع پخت پاره پاره میشه متاسفانه با سبوس ارد به صورت اقتصادی برخورد شده هر زمان دولت گندم فراوان داشته گفته بیشتر ارد سبوس گیری بشه تا واسه دام هم
    • مهدی IR ۱۳:۳۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      41 9
      تا واسه دام هم خوراک تامین بشه و ستلی مثل امسال هم که گندم کمه گندم کمتر سبوس گیری میشه تا ذخیره دیر تر تموم بشه یک بازی شده این سبوس بین انسان و دام
    • شهروند IR ۱۴:۱۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      66 9
      سلام فعلا كه هرنوني هست بايد بخوري همينه كه هست التماس هم نكنين. وگرنه اين هم گير نمياد.
    • مرمر IR ۱۵:۰۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      2 0
      جالبه، گندمی که خداوند با تدبیر افریده، وسبوسش اتفاقا دوای درد یبوست وقوت دستگاه گوارش رو ازش میگیرین، بعد به ارد پودر پرومکس اضافه میکنید،.خوبه یه گزارش از دست شاطران که اثرات پودر پرومکس چه بلایی سر پوست دستشون بیاره بگذارید تا مردم ببینند که وزارت بهداشت که مطیع سازمان بهداشت جهانیه نه دلسوز مردم
    • رویا ج IR ۱۵:۰۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      100 9
      باورهای اشتبا از مردم نیست این نظریه های عالی که بعد چند سال اشتباه عنوان میشه تماما از سخنان گهر بار متخصص های تغذیه فوران میکنه بعد اعلام میشه مردم اشتباه فکر می کنند . پس به کدام پند های این متخصصان اعتماد کنیم که بعد چند سال باز اشتباه فکر مردم عنوان نشه .
    • IR ۱۵:۱۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      69 9
      ولی از یبوست جلوگیری می کنه همین خوبه .
      • IR ۱۷:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        1 0
        ولی یبوست من با خوردنش باز هم هست
    • IR ۱۵:۲۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      79 5
      مگه میشه سبوس مزیت نداشته باشه ، کلا پوسته هر چیزی خواص خیلی زیادی داره، نان هم همینطور ، به همین دلیله که وقتی سبوس نان رو بگیری عین لاستیک محکم و کم کیفیت میشه
      • رضا IR ۱۱:۰۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        62 6
        نه برادرمن سبوس ازنظر تغذیه باارزش است منتها این کارشناس نگفته سبوس روچجوری با آرد پخته بشه تا ارزش تغذیه ایش استفاده کنیم بله اون درست گفته سبوس روی خمیر انداختن اشتباست وباعث کم خونی میشه منتها اگر با آرد مخلوط شه وپروسه تخمیر هم طی بشه اون دیگ سبوس مضر نیست بلکه بسیار سودمند است ..
      • کیوان IR ۱۶:۴۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        31 2
        درود بر رضا ، دقیقا حرف شما درسته. سبوس باید بصورت پودر شده با آرد مخلوط بشه و بعد پخته بشه.
      • IR ۲۰:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 0
        درود بر شرفت خوشگله
      • IR ۲۰:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 0
        درود بر شرفت خوشگله
      • IR ۰۸:۰۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        1 0
        کاملا درسته
      • علی IR ۰۹:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        3 1
        کارشناس های تغذیه هم برا دکترا کار میکنن سبوس رو از گندم جدا مکنن(کم خاصیت میشه) مواد مضر و بیماری زا(پرمیکس و...) بنام غنی سازی میزنن تو آرد مردم مریض کنن، کسب دکترا نخوابه واقعا فکر کردین چرا قدیما مریضی کم بود
    • حسین IR ۱۵:۵۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      23 13
      نان سنگک های تنوری فاقد جوش شیرین است
    • ناشناس IR ۱۶:۰۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      همیشه صدا و سیما و مسؤلان کشوریذ، به جای حل مشکل فقط حذف می‌کند
    • برمودا IR ۱۶:۰۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      تخصص شما دادن اطلاعات دست و پا شکسته و تحریف موضوعات هس، ننگ بر شما که از رسالتتون فرسنگ ها فاصله دارین
    • علیرضا IR ۱۶:۰۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      73 5
      برو بابا سبوس رو از آرد گرفتید و نان رو خراب کردید و مردم رو مریض
    • برمودا IR ۱۶:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بالای 90درصد ارزش گندم به سبوس و نطفه گندم هست که زحمت میکشن و ازش جدا میکنن، باقی مانده تفاله گندم هس که آرد میشه و یک سری مواد شیمیایی مزخرف بهش اضافه میکنن و خورد مردم میدن و باعث این همه مریضی های مختلف میشه
    • IR ۱۶:۱۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      2 0
      جمع کنید مسخره کردید مردم را،،،،، چند سال تبلغ سبوس حالا میگید نه سودی ندارد،، قصه های شما همش کشکه
    • احمد IR ۱۶:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      کلا دوستان اگه رقابت نباشه همه چیز بی فایده ومضره وقتی نانوا قیمت درست نگیره وهزینهاش ده برابر میشه دیگه میلی به تولید نان با کیفیت نداره تا زمانی که دولت 1. آرد را آزاد نکنه تخلف هست 2.تا زمانی که قبمت نان شناور نباشه که به روز با تورم بالا و پایین بره برای نانوا مشکل ایجاد میشه و کیفیت پایین میاد
    • خسرو IR ۱۶:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      اگه لطف کنین شما دکتر ها و کارشناسهای تغذیه اینقدر فرمایش نفرمایید مردم سالم سالم زندگی میکنن خواهشا بمیرید فقط
      • آشنا IR ۲۱:۲۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
        4 8
        نادان اگه متخصصین و دانشمندا نبودن که الان تو و مثل تو برگ درخت تن میکردید و از سرما یخ میزدی و از گرما له له میزدی و بیمار و علیل میبودی
    • محمد IR ۱۶:۳۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      55 11
      اون نامردی که میگه به نان سنگک جوش شیرین میزنن کاملا دروغ میگه و خودش رو نانوا جا میزنه اگه واقعا تو از جوش شیرین استفاده میکنی دشمن مردمی
      • سعید IR ۰۲:۴۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        17 5
        جوش شیرین خواص درمانی داره 15سال پیش دولت جوش شیرین رو یارانه ای به نانوا میداد دیدید دیگه نمیصرفه گفتند بد.باید نانوا دیگه نزنن بعد جوش شیرین گرون شد واسه نانوا نصرفید تا بره ازاد بگیره به نون بزنه بعد گفتند که نونهایی که عین لاستیکه جوش شیرین داره ادمهایی که نه سواد و اطلاعات درست وحسابی ندارن فقط
    • اریا IR ۱۶:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      چندش آورتر از این دکترها نیست هر روز یه چیزی رو بلغور میکنن یکی میگه خوبه اون یکی میگه بده
    • عبدالله IR ۱۶:۴۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      آقای متخصص تغذیه تا جایی که من می‌دانم از نوشته تان شما اطلاع دقیقی از تغذیه ندارید لطفا در باره سبوس خصوصا در افراد مسن مطالعه بفرمائید
    • اباذر IR ۱۶:۴۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      اولا نان سنگک با حرارت مستقیم آتش پخته نمیشه بلکه آتیش به دیواره می خوره و سنگهای کف تنور داغ میشن و نان می پزه دوم اینکه آرد نان سنگگ 21 دصد سبوس مخلوط آرد داره پس پاشیدن سبوس یر روی خمیر سفید نیست چرا که خود آرد سبوس داره اما مردم بدونن به هر آرد سفیدی که بخار پز میشه سبوس زد اما با آتش مستقیم نب
    • IR ۱۶:۴۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      انثال شما مردم رو به بازی گرفتید که یک روز چیزی را خوب و روز دیگر بد اعلام می کنید.برای دیده شدن کمتر حرف بزنید. مردم را به خودشان واگذار کنید....
    • لرستانی IR ۱۶:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      41 3
      همون خواب و تخمیر ساعتی خمیر سنگک نسبت به نانهای دیگر، خودش مزیتی است برای سلامتی سفره مردم. از ماندگاری نان میتوان پی به سلامت آن برد
      • RO ۱۸:۵۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 0
        احسن خواص درمانی داره
    • داود IR ۱۷:۱۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      نان سنگگ خوب است نسبتا به سایر نانها قند خون را خیلی کمتر بالا می برد برای دیابتی ها بسیار مفید است نسبت به سایر نانها آزمایش کردم ۲۰ سال گوش به حرف مفت بعضی ها ندهید
    • یوسف IR ۱۷:۱۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      بنده ۵۰ ساله روستا زندگی میکنم. اینکه متخصصین بگویند سبوس مزیتی ندارد، کاملا اشتباه است. اینان یا اطلاعات شان در حد جزوات است یا عمدا می‌خواهند چیزی را در ذهن مردم فرو کنند. سبوس دهها مشکل و بیماری را از بدن دور کرده یا درمان می‌کند، از جمله درمان بلغم بدن و مشکلات سیستم گوارش.
    • IR ۱۷:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      کی گفته نان سبوس دار مشکل داره اتفاقا بهترین آراد چنان آرد و نان سبوس دار هست. میخوان با این کار نان و آرد سبوس دار را از سفره ایرانی ها جمع بشه..چرا تحقیق نمی کنید.طور کلی تمام قسمت‌های فعال و زنده گندم در پوست آن جمع شده است. سبوس منبع بسیار خوبی از فیبر ، املاح و همچنین پتاسیم ، منگنز ، منیزیم ،
    • رهاورد IR ۱۷:۱۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      به نظر من از لحاظ علمی حرفشون مبهم بود آلودکی و سبوس و ... و بقیه رو تو یک بحث نمیشه جمع کرد
    • محمد IR ۱۷:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      1 0
      خیلی بی شرفه،تمام بیماری های دیابتی به خاطر نان سفید است ،سبوس را از سفره های مردم گرفتند تا جیب خودشون را با فروختن داروهای شیمیایی پرکنند، به زودی رسوا خواهید شد
    • IR ۱۷:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      اصلا سبوس درحالت طبیعی جزو آرد است وباید باشد ،ودر امر تغذیه بسیار موثر است،حالا هرکس به اسم کارشناس اظهار نظر می کند خلاف طبیعت است
    • IR ۱۷:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      اصلا سبوس درحالت طبیعی جزو آرد است وباید باشد ،ودر امر تغذیه بسیار موثر است،حالا هرکس به اسم کارشناس اظهار نظر می کند خلاف طبیعت است
    • محمد IR ۱۷:۲۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      2 0
      تمام بیماری های دیابتی به خاطر نان سفید است ،همچنین یبوست که مادر بیمارهاست، فقط میخوان با فروختن داروهای شیمیایی جیبشان را پرکنند. ولی تا کی ؟ این دنیا میگذرد
    • تارا IR ۱۷:۴۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      متخصصان حوصله شون سرمیره چرندیات میگن
    • حسن AE ۱۷:۴۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      نون سنگک اگه خاصیت نداشته باشه حداقل مثل بقیه نون ها ضرر که نداره
    • محمدرضا داداشی IR ۱۷:۴۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      هر کسی از خواب پا میشه قبل از شستن صورت یه نظر صد من یه غازی در مورد نان میده درصورتیکه از الفبای نان هیچی سرش نمیشه .کارشناس منم که سی سال عمرم را در نانوایی بسر بردم .هیچکدام از آنها برتری ب دیگری ندارند ممکن است یک روز نان لواش بگیرید و سالم باشد یک روز سنگک بگیرید پر باشد از جوهر قند و جوهر لیمو
    • IR ۱۸:۰۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      سبوس برای سلامت روده و جلوگیری از یبوست خیلی هم عالیه
    • بی نام IR ۱۸:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      نان سبوس دار بهترین نان است. هم خاصیت دارد هم هضم را آسان می کند هم سرشار از ویتامین های مختلف است.
    • IR ۱۸:۱۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      از این که سبوس هیچ مزیتی ندارد مخالفم خیلی هم مزیت داره من به غیر از سنگکی نان لواش سبوس دار ' رو با نان لواش ماشینی جداگانه خریدم و مصرف کردم ' خیلی فرق داره
    • ناشناس IR ۱۸:۱۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      تانوایی ها از شلوغی سو استفاده می کنند و چهار کنجد زدند و مردم در صف و نان کنجدی ۵هزار تومان و هر کس می خواد نمونه صف می گیره که بیشتر مردم می برند لطفا نان را ازاد و دزدی برخی را کم کنید و اسراف از بین می رود و نارضایتی کم می شود و ماهانه صد تا دویست هزار به حساب مردم واریز و نان را ده هزار ...
    • DE ۱۸:۱۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      نون بلوط منه یاسوج ایخریم 120سال هم عمرایکنیم منه ایران نون خوب وسالم نیسی تسریف بیاریدیاسوج درخدمتیم
    • ناشناس IR ۱۸:۱۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      خوب بگید چه گلی سرمون بگیریم.چی بخوریم.همه چی یا آرسنیک یانیترات ویاسایر آفت کشهای ووووو داره
    • عباس IR ۱۸:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      همینه که هست بخور صداتم در نیاد وگرنه میدم گاو و گوسفندها با چند برابر قیمت ما را هم دعا کنند آغا دزده نانوا شتر شاتر
    • AE ۱۸:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      سبوس باعث بیات شدن نان می‌شود
    • IR ۱۸:۲۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      الان همه چی مصنوعی پس فرقی نمیکنه هرچی باشه تابتونی ک میخوری نتونی هم ک هیچ...
    • زهرا IR ۱۸:۳۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      وقتی خودم مشاهده می کنم که با خوردن نان سنگک مشکلات گوارشیم و فشار خون بهبود پیدا میکنه و نان های دیگه بیماریم رو تشدید می کنه،متوجه برتری سنگک میشم
    • حسن IR ۱۸:۳۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      این متخصص تغذیه بایدبره دنبال گوسفندان این چه می‌دونه ارد،خمیر،ونان چیه
    • دانیال IR ۱۹:۰۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      سلام من پانزده سال نانوا آخ نان سنگک برا چی باید جوش شیرین بزنی
    • IR ۱۹:۰۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      سنگک هم جوش میزنه من خودم همسایم سنگکی هست اردش هم با لواش یکی هست حالا کمی سیاه تر لواش ۱۵ درصد هست سنگک ۱۲ درصد
    • سعید عابدینی IR ۱۹:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بهترین نون فقط لواش ماندگاریش خوبه سنگک یا بربری فقط داغ میشه استفاده کرد
    • سعید عابدینی IR ۱۹:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بهترین نون فقط لواش ماندگاریش خوبه سنگک یا بربری فقط داغ میشه استفاده کرد
    • سعید عابدینی IR ۱۹:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بهترین نون فقط لواش ماندگاریش خوبه سنگک یا بربری فقط داغ میشه استفاده کرد
    • سعید عابدینی IR ۱۹:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بهترین نون فقط لواش ماندگاریش خوبه سنگک یا بربری فقط داغ میشه استفاده کرد
    • حاجی IR ۱۹:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بله من موافقم می تونین سبوس جدا میل بکنید
    • محمودحدادهمدانی IR ۱۹:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      آرد سنگک سبوسش از همه بیشتر وجوش نداره بربری جوش داره ولی سبوسی که می‌پاشند رو سنگگ فا یده ای نداره سبوس باید با آرد تبخیر بشه
    • IR ۱۹:۳۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      ،نظر یک نفر ملاک نیست نمی دونن چرا بعضی ها سریع با یک نظریه هم نظر میشن
    • بهزاد AE ۱۹:۵۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      اگر سبوس هیچ خاصیتی نداره چرا برای خوراک دام استفاده میشه این به اصطلاح متخصصان تغذیه مردم را به دیوانگی کشیده اند با این تزهای رنگارنگشان
    • مهدی IR ۲۰:۰۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بازی اقتصادی سیاسی جدا یازی سبوس از گندم دیر زمانی است که اتفاق افتاده ، اینجانب نسل اندر نسل بارورز اسیابان نانوا زاده هستم و با عرض پوزش بسیار خدمت شما این مورد نان بدون سبوس مزیت دارد را رد می کنم موضوع اقتصادی سیاسی است ، فروش سبوس بصورت جداگانه ، یک پروسه برای مشغول سازی ، دارو درمان سود مافیا
    • IR ۲۰:۰۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      آقای سنگک پز چرا دروغ میگی سنگک اصلا جوش شیرین استفاده نمیکنه 10ساله سنگک پخت میکنم
    • امیر IR ۲۰:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      میشه بگید چرا مردم رو اینجوری تو حوزه سلامت تغذیه مورد بازیچه قرار میگیرند؟لواش نه بربری جوش شیرین داره ؛ نه سنگک نه فانتزی گرونه نه خواهشاً بگید مردم چی بخورند که در وسع شأن باشه
    • محید IR ۲۰:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      دروغ نگو دکترای طب سنتی بهترین نان را نان سبوس دار می دادند
    • توانا IR ۲۰:۳۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      حالا که کمبود گاز و آب و هوا و بنزیندو گوشت و مرغ و .... داریم بهتره خاک هم قاطی آردها بشه که عناصر زیادی در خود دارد با تبلیغات سبوس که سهله خاک را هم میتوان به خورد مردم داد و از مزایای آن در رسانه ها سخن گفت اصلا کی به کیه
    • IR ۲۰:۳۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      دروغ میگند باور نکنید میخواند مردم نون نخورند از گرسنگی تلف شن
    • من RO ۲۰:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      بله سبوس بهش اضافه کنن خیلی تغییر نمیکنه باید از همون اول خود آرد با سبوسش باشه نه جدا
    • محمد IR ۲۰:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      یه زمانی می گفتن آسپرین نخورید و حالا میگن آسپرین بخورید برای غظلط خون خوبه،ادم زهر هم کم بخوره فایده داره
    • محمد IR ۲۰:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      یه زمانی می گفتن آسپرین نخورید و حالا میگن آسپرین بخورید برای غظلط خون خوبه،ادم زهر هم کم بخوره فایده داره
    • IR ۲۱:۰۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      تو راست میگی
    • مجید IR ۲۱:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      مقصر دولت وصنف ارد ونان وزیر کشاورزی و علات بله ارد سفید میدن اصلا چرا سبوس رو جدا میکنید بله سبوس روی خمی میسوزه مفید نیست اما سبوس داخل ارد مفید کار ازریشه خرابه ریشه هم وزیر کشاورزی ونان وعلات شحبت امروز نیست صحبت سی سال و سنگگ ۴ الا ۵ ساله که ارد سفید استفاده میکنه
    • محمد رضا IR ۲۱:۰۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      با سلام متاسفم ، بنده یک محقق صنایع غذایی هستم ، سنگکی که این روزها به تقلید از سنگک سنتی ، روی اهن داغ و چرخان طبخ میشود ، سرطان زاست و کسی هم به فکر نیست ، به دلیل اینکه خمیر سنگک تر و آبدار است و در تماس با آهن بسیار داغ سریعا عمل اکسیداسیون یا زنگ زدگی اتفاق میافتد و در حقیقت اهنگک هستش
    • معین IR ۲۱:۲۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      در کشور ما نظارت جدی وجود ندارد ودر واقع نظارتها نمایشی است.بنا بر این باید انتظار نان سالم ویا هر چیز دیگر را داشت.
    • علی IR ۲۱:۴۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      من یه محققم خدا باسوادتر از منه امیدوارم محققان اینو باور داشته باشن چیزی که خداخلق کرده بی عیب ونقصه پس ازمن بخدا از خدا بشماهرروز یه جفنگی جورنکنید مردموبیسواد فرض نکنیدبزارین زندگیمونوبکنیم
    • IR ۲۱:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      من خودم شاطرهستم اصلاجوش چه معنی داره واسه خمیربزنی
    • IR ۲۱:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      من خودم شاطرهستم اصلاجوش چه معنی داره واسه خمیربزنی
    • IR ۲۱:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      من خودم شاطرهستم اصلاجوش چه معنی داره واسه خمیربزنی
    • IR ۲۱:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      من خودم شاطرهستم اصلاجوش چه معنی داره واسه خمیربزنی
    • ترانه IR ۲۳:۱۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
      0 0
      من موندم این کارشناس ها چرا هرکدومشون هر چند ماه یه بار یه چیزی میگن هر کدومشون یه نسخه دارن ،یکی میگه شیر خوبه ،یکی میگه بده ،یکی میگه نون سنگک خوبه یکی میاد میگه بده ،بابا دست از سر ما بردارین ما هرچی گیر بیاریم میخوریم فعلا بس که همه چی گرون شده
    • IR ۰۰:۰۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      35 5
      نکنه توصیه میکنی ، نان هم نخوریم تا در هزینه دولت صرفه جویی شود!
      • IR ۰۹:۵۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        2 2
        خوب هرچی باشه باید خرج توله هاشونو از شکم مردم بیچاره دربیارن وگرنه چطور بریز وبپاش کنند به قول دولت مردم بمیرن مهم نیست فقط پولشون مهمه
    • IR ۰۰:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      17 1
      بروبابا چرت نگووقتی میبینن مردم آگاه میشن درجا کنارش حرف ضدش میزنن
    • رضا محمدی تبار IR ۰۰:۳۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      17 3
      نظرش کاملا اشتباهه
    • ..... IR ۰۰:۳۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      8 9
      والا یه مدتی ما اومدیم خیر سرمون نون سنگگ خوردیم گفتیم دیگه آخرشه. رسما معده وهمه چی رو داشت سوراخ میکرد.ترشح اسید به جایی رسید که رفتم آندوسکوپی.وروزی چندین نوع وتعداد قرص میخوردم.فایده زیادی نداشت تا خودم کم کم مواد غدایی رو امتحان کردم دیدم وقتی نون سنگگ میخوردم انگار اسید میخوردم باقطع اون خوب
      • IR ۰۰:۴۵ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
        0 0
        سنگگ باید آردش ۱۳درصد باشه تاجوش شیرین نزنند وروی سنگ پخته شه نه بااین دستگاهای جدید بهترین نان نان لواش هست اونم برشته بشه تاکاملا مغز پخت شه
    • ناشناس IR ۰۰:۴۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      12 3
      با سلام.نون سنگک ابداع شیخ بهایی در ۴۰۰ ساله پیش است این ک رد میکنن خوردن سنگک را بی مفهوم است.نوین بودن رو این استاد تغذیه فک میکنم ب جای سنگگ آهن و قطعات الکترونیک باس بخوریم .نونههههههه نون شکم سیر کن مردم گرسنه حالا برا ما استاد نیا نظریه بده.نونیه ک برای هرلقمه اش چ دستایی پینه نمیبندخ
      • مهران IR ۲۲:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
        0 1
        سلام خدمت دوستان بابا این بنده خدا نگفته آرد سبوس دار بده گفته سبوس جداگانه روی نان ریختن بی فایده است. اون هم نانی که با آرد سفید یعنی آردی که سبوس آن کلا گرفته شده پخته شده است. همین....
    • شاطر سه نسل سنگگ پز IR ۰۱:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      19 6
      بهترین سبک ترین کم نمک ترین پوک و زود هضم ترین نان نان سنگگ فراوری شده از ارد معمولی منظور ارد هی سبوس دار جوش شیرین هم ندارند اقای کارشناس فقط مدرک کاغذی دارند ونه تجربه عملی
      • غیبعلی IR ۱۱:۳۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        6 2
        درود بر شما خسته نباشی
    • سعید IR ۰۲:۴۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      8 2
      همش راجب پوله جوش شیرین بد نیست
    • میکائیل IR ۰۵:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      14 2
      یه سوال فنی گندم وقتی آسیاب میشه سبوسش جدا میشه و همین دانشمندان و پزشکان میگن کاملا زیانباره. حالا موقع پخت همون سبوس بهش اضافه میشه پس اینجا چرا این سبوس بیخاصیته؟ فقط اگه گفتن خشک و خالی و بدون سند ملاکه. منم عرض میکنم میوه و سبزی برا این پزشک مضره. پس لزومی نداره پولم بده میوه و سبزی ببره خونش.
    • محمد IR ۰۷:۵۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      8 5
      مثل اینه که بگی توربو شارژ رو دنا بی تاثیره😁😄
    • IR ۰۸:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      28 2
      رفتی نانوایی دیدی پرافغانی نوبت بهد نرسید ای کلک
      • F.m IR ۱۶:۵۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        0 1
        ولی واقعا بعضی نون سنگک ها بخصوص آزاد مشخصه که از آرد سفید بدون سبوسه
    • IR ۰۹:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      25 2
      طرف احتمالا با یه نون سنگکی کج افتاده بعد گفته اینجوری حالشو میگیرم.
    • Shirin IR ۰۹:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      4 2
      وقت خوش، ممنون از توضیح خوب آقای دکتر در مورد نان سبوس، ولی اکه نان خوب و مقوی رو معرفی می‌کرد بیشتر ممنون میشدم.
    • سعادت IR ۰۹:۴۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      10 2
      آرد تافتون وآرد بربری هستش نه سبوس داره نه چیزی
    • غیبعلی IR ۱۰:۰۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      7 3
      نان سنگ بسیار هم مفید است
    • IR ۱۰:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      16 1
      بله درسته که. سبوس زمانی ارزش داره که تو ارد باشه و بعد خمیر بشه اما این حرف که بهانه فلزات سنگین سبوس رو از نان مردم حذف کردین یه خیانت محض هست . مثل نمکی کامل و طبیعی که تجزیه اش کردین و به اسم نمک بهداشتی دارین به خورد مردم میدین و مردم رو نابود کردین .
    • خانمی IR ۱۱:۱۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      32 2
      نون فقط نون خونگی ،اونم با آردی که خودت گندمشو بردی آسیاب آرد کردی😋😋😋
      • IR ۱۵:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        13 4
        یعنی بریم گندم بکاریم و...جرا جرت پرت میگی
    • مردم IR ۱۱:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      13 1
      طرح نمک تصفیه و آرد بدونه سبوس از کجا و توسط چه نهاد یا اشخاصی وارد چرخه غذایی کشور شده!!! و چه کسی پاسخگوی این همه زیان هست !!! با توجه به اینکه بطور کاملا علمی ثابت شده این دو نمونه باعث انواع عوارض و بیماری برای مردم شده و همچنان هم داره به مسیر خودش ادامه میده. چرایی این موضوع رو کی باید پاسخ ب
    • محمد IR ۱۲:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      9 1
      نانوایی های دیگر فروششان کم شده یا با نان سنگکی ها مشکل پیدا کردید؟ چطور سبوس نان مزیتی ندارد؟!؟!
    • طرفدار سنگک IR ۱۳:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      6 1
      بیخود گفته چون وقتی نون لواش میخورم تا ۲ روز قند خونم پایین نمیاد و حالم بده ولی سنگک که میخورم قند خونم طبیعیه و زیاد بالا نمیره
    • موسوی IR ۱۳:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      13 0
      همه دنیا میدونن که سبوس چقدربرای روده ها مفیده اونوقت شماتازه داری ازمضراتش میگی! واقعا حرفتون علمیه
    • IR ۱۳:۲۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      1 8
      سلام آفرین دکتر صد آفرین با این حرف قشنگت کاملاً حرفت درست است جونم دکتر
    • خسرو IR ۱۳:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      7 3
      نان هایی که سبوس آنها را کمتر میگیرند ماندگاری بیشتری دارند و بهتر هضم میشود و از رفلکس معده جلوگیری میکند و اما نان های با آرد سفید جویدن آنها سخت و دیر هضم و معده و روده ها را تا حد سرطان درگیر میکند شما کارشناسان که از کارخانه های آرد رشوه می گیرید لطفا بفکر مریضی های گوارشی مردم باشید
    • ناشناس IR ۱۳:۵۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      4 1
      خدارو شکر یکی پیدا شد در خصوص نان سنگک در حال حاضر نظر داد
    • لامیا IR ۱۴:۱۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      4 1
      خستە نمیشیدازدروغ و چرت😑
    • حسین IR ۱۴:۴۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      2 0
      اتفاقا این همه برای نان سنگک فواید زیاده که دانشمندان هم به اون تازه پی برند.
    • نان خالی خور IR ۱۴:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      3 0
      نان سنگک اگر از آرد سبوس‌دار تهیه شود عالیست نانی که تیره تر باشد ،سبوسش بیشتر است.
    • بازنشسته US ۱۵:۰۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      6 1
      فکرمیکنم این کارشناس مدرکش راازدانشگاه آزادگرفته که مزیت نان سبوس دار را نمیداند
      • علی IR ۰۱:۵۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
        2 0
        کسی که از دانشگاه آزاد مدرک گرفته ،هزینه و سربار بیت المال نخورده و نبوده،دلیل اینکه ما همیشه برا بودجه های زیر بنایی کم میاریم بخاطر اینه که ما مفت خور و هزینه های سر بار مردم در ارگان ها زیاد داریم و ازجیب مردم هزینه میکنیم درود بر آنهایی که با جیب خودشون تحصیل کردند
    • محسن IR ۱۵:۱۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      1 1
      دکتر جون تا حالا به یه دیابتی نون لواش ماشینی دادی بعد قندش و بگیری بعد به همون وزن هم سنگک بدییییی. چرااااااااا تک بعدی نگاه میکنید یکم جامع و با بعدهای بیشتری ببینید. اوستااااااد
    • حقیقتگو IR ۱۵:۴۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      2 0
      اگرشخصی درست وواقیعت را برای نان گفت همین اقا بوداردی که همه چیزگرفته شده دیگرارزش غذایی ندارد:مخصوصا نوع سفید:اردبایدارزش غذایی کاملرا دارا باشد:
      • AE ۱۷:۵۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 0
        آرد هایی که به نونوایی ها‌میدن دوازده در صد سبوس داره ونان تهیه شده نیز دارای سبوسه سبوس هم فیبر ه فیبر هم برای سلامتی روده و سلامتی مفیده
      • AE ۱۷:۵۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
        0 0
        آرد هایی که به نونوایی ها‌میدن دوازده در صد سبوس داره ونان تهیه شده نیز دارای سبوسه سبوس هم فیبر ه فیبر هم برای سلامتی روده و سلامتی مفیده
    • محمد احراری روستای بلغان فارس شهرستان جویم IR ۱۵:۵۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      8 1
      بهترین نان نانی است که خمیر ان از خواب و استراحت کافی بعمل آید بین یک الی یکساعت ونیم آنهم با مخمر همراه با خمیرترش والسلام
      • حمید IR ۱۴:۰۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
        0 0
        فقط نان سنگک خمیر ترش استفاده میکنن بخاطر همین بهترین نان نان سنگک عست
    • احمد IR ۱۶:۰۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      1 1
      بله سبوس که بانان مخلوط وپخته شود ،برای قند چربی و کلسترول ویبوست وکبد چرب خوب است اما دیگر پیدا نمیشه مایه خمیر اصل که داستان آن زیاد است
    • .reza IR ۱۶:۰۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      1 2
      متن رو نخوندم اما واقعیت علمی اینی سبوس اضافه شده چون در فرایند تخمیر از ابتدا نبوده ارزش غذایی ویتامین و... ولی برای سیستم گوارشی اگر با آب کافی خورده بشه خیلی مفید است
    • مرتضی IR ۱۶:۱۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      2 2
      اگه هر نونی خمیرش خوب جا بیافته معده رو اذیت نمیکنه سبوس هم اگه اول به ارد اضافه بشه خوبه دیگه سلامتی شما
    • IR ۱۶:۳۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      1 2
      بهترین نان نانی است که روی سنگ پخت بشه پس سنگک خیلی بهترازسایرنانهاست سبوس هم برای کسانیکه یبوست دارند خوب است پس این کارناشناس بهتره یکم بیشترتحقیق کندنان تافتون قندش بیشترازسایرنانهاست همه ی نانهاقنددارندولی نه به اندازه ی تافتون
    • اکبر میرزایی فر IR ۱۷:۲۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      2 1
      تموم بدبختی مملکت زیر سر شما متخصصین خودنما و پر مدعا هستش چرا که برای مطرح کردن خود هر روز یه تزی میدین و از خوش شانسیتون یه متخصص واقعی توی دولت نیست که شماها رو راستی آزمایی کند و شما هر کاری دوست دارین میکنین.
    • IR ۱۸:۰۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      خواننده بایدعاقل باشه اینکه سبوسو بخوای مضر نشان بدی دروغی خنده داره
    • IR ۱۸:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      درسته چون از ارد سفید استفاده میکنن سنگگیها دیگر ارزش غذایی را ندارد
    • ادمین IR ۱۹:۱۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      جناب متخصص شما بیخود کردی با ......
    • IR ۱۹:۳۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      قدر نان رانانوا داند قدر ماهی بندری قدر زر زرگر داند قدر مرغ ژاندار مری
    • کارشناس تغذیه مردم عادی IR ۱۹:۵۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      البته طبق نظر برخی کارشناسان آجیل ، میوه و لبنیات و مواد پروتئینی برای سلامتی مضر هستند فلذا نان سنگک هم نخورید که خربزه آب است
    • IR ۲۱:۰۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      با سلام تواین گرونی این نانوایی ها دارن صلواتی کار میکند
    • صادق IR ۲۲:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      سلام من سبوس پودری گندم تولید میکنم خیلی ها برای مخلوط کردن با آرد سفید میبرن و مخلوط میکنن و نان می‌پزند و این نان همیشه تازه ، نرم و راحت خورده میشه و برای افراد دیابتی بهتر است و مواد مغزی بهتری دارد
    • زن خانه دار IR ۲۳:۲۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
      0 0
      لطفا مطلب رو با دقت بخوانید
    • اسلام AE ۰۱:۰۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 1
      من نانوا هستم درد شما سبوس جوش جوهرقند کم فروشی یا قاچاق آردنیست دولت برای آردخیلی هزینه میکنه فقط هم برای نان سنتی میخوادمردم بجای نان سنتی نان صنعتی مصرف کنن تانانواییها مشتری نداشته باشن تاخودشون مجبور بشن تعطیل کنن تاسهمیه آردخودبه خود برداشته بشه والسلام
    • IR ۰۲:۴۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      1 0
      با وضعیتی که در این مملکت میبینیم چند روز دیگه مسئولین فتوا میدهند هرکس در روز یک وعده بیشتر نان بخورد عقیم میشود و دشمن دین و اسلام میگردد
    • IR ۰۹:۳۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      نان سالم فقط با آرد کامل ( گندم دست نخورده فقط آسیاب شده) پخت میشه فرقی نمیکنه چه نونی باشه
    • علی IR ۰۹:۳۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      بله از نظر این متخصص و صاحب مغازه نان فانتزی ،نان فانتزی بدون سبوس با آرد سفید بهترین نان و با کیفیت ترین نان موجود در بازار هست تا مردم مراجعه مستمر به مطب و مغازه وی داشته باشند
    • ناشناس IR ۰۹:۴۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      گاها بعضی افراد به گلوتن گندم حساسند ودچار نفخ شدید میشند
    • ناشناس IR ۱۰:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      1 0
      اگر بدانید چقدرسم استفاده میشه برامبارزه باموش عمرا لب به نون بزنید موش غوغا میکنه درزیرسیلو های گندم
    • هوشنگ IR ۱۰:۵۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      التماس نکن
    • مریم IR ۱۱:۲۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      1 0
      این حرف شبیه اون حرفایی هست که میگن دیگ مسی بده ولی تمام صهیونیست ها دیگ مسی ما را خریدن وخودشون استفاده کردن به جاش یه مشت آشغال به اسم بهداشت دادن به مردم ما. وهمچنین روغن حیوانی عالی را از ما گرفتن به جاش روغن نباتی وپالم را تو شکم مردم بیچاره کردن و....این متخصص یا تخصص اش را از همونا گرفته یا.
    • IR ۱۱:۵۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      1 0
      این بنده خدا هم نظرش را فرموده است باید ما تحقیقات خود را شروع کنیم
    • سید IR ۱۲:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      دلمون به یه نون سنگک خوش بود اونم رفت رو هوا
    • حسین IR ۱۴:۱۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      اقا یک چیزی نمیدانین نظر ندیدن اراد سفید کجابود خوب این ارسنیک هست هرچی میشه میکه ارسنیک داره
    • آشنا IR ۱۴:۲۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 1
      نان سنگک، فقط شیراز و قم.
      • IR ۰۰:۲۵ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
        0 0
        نات سنگگ فقط همدان
    • IR ۱۴:۳۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      این اقا نماینده فروش سبوس ونماینده دامداران است، لطفا خبرگزاری مهر حرف هر کسی رو به عنوان متخصص چاب نکنید، حرف این آقا اصلا پایه علمی نداره، و،،،،،، است،
    • حبیبی IR ۱۵:۳۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      این سبوسی که نانواها به نان اضافه می کنند سبوس دام وطیور است وغیر قانونی است.
    • IR ۱۶:۳۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      یکی از مهمترین عوامل که باعث میشه مردم یچیزی رو درخیال خودشون بهترین بدانند،،بی اطلاعی ازهمون موضوع ومهمتراینکه نادان بودن آنهاست که بدون اینکه تفکری بکنن یچیزی رو قبول میکنن وباهیچ دلیلی هم قانع نمیشن،،،
    • IR ۱۶:۴۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      امروز که همه انواع نان با سوخت های فسیلی و آرد سفید پخته میشوند ، باز هم همچنان نان سنگک به دلیل نحوه پخت بر بستر سنگریزه داغ ، بهترین نان است . علت بی کیفیتی آرد هم یکی استفاده از گندم پوست کنده و دیگری سرعت بسیار زیاد آسیاب است که روغن دانه گندم را میسوزاند .
    • حمدانی IR ۱۷:۳۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      اولا سنگک باید وبعضا سبوس دارند ضمنا تاکنون سبوس برای دستگاه گوارش مفید خواندا میشد وواقها باتوجه به تجربیات مصرف نانها معلوم شده سنگک بهترین نان سبوسدار است وای آنهایی هم که با آرد سفید پخته میشوند گرمای غیر مستقیم در مفید بودن وهضم آسان وخوشمزه بودن موجب برتری سنگک شده ومیشوداین توصیه دولتیست
    • پیمان IR ۱۸:۲۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      1 0
      غذای نونی نخورین تا ترش نکنین برنج از همش بهتره
    • محمدعلی مقدم نیا IR ۱۸:۴۱ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 1
      سلام در بعضی روستاها هنوز گندم و ارد سبوی دار طبیعی پیدا می شود! ضمنا می شود از بازار آرد و سبوس خرید قاطی کرد و باهاش نان کیک یا حلوای سنتی سبوسدار پخت!
    • IR ۱۹:۲۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      باسلام وعرض ادب اگرگندم را درآسیاب بطور کامل آسیاب کنند این آردبه خودی خود دارای سبوس میباشد وآرد کامل است واینکه این آقای محترم میفرماید سبوس گندم دارای فلزات سنگین وآرسنیک است ایشان ازروی چه مدرکی این حرف رازده اگردارندچرا ارائه نمیکند
    • ناشناس IR ۲۰:۲۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      در مملکتی زندگی میکنیم که متاسفانه ۹۵ درصد مواد خوراکی و تغذیه ایی الوده میباشند با هورمون وووووو مرغ هورمونی گوشت الوده هوای الوده ووووووووو فقط نان و ماست اونم ماست خانگی
    • محمدیان IR ۲۰:۵۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 1
      والله شماهم مردم را مسخره کردید یکروز توتلویزیون رادیو روزنامه میگین سبوس برای جلوگیری از سرطان و هزار بیماری دیگه خوبه یک روز میگید بی فایده است یک روز میگید خوردن گوجه برای فلان بیماری خوبخ یکروز میگید خوردن گوجه ضرر داره یکروز میگید گوشت سفید بخورید یکروز میگید گوشت سفید ضرر داردووووووووو
    • محمدیان IR ۲۰:۵۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 1
      والله شماهم مردم را مسخره کردید یکروز توتلویزیون رادیو روزنامه میگین سبوس برای جلوگیری از سرطان و هزار بیماری دیگه خوبه یک روز میگید بی فایده است یک روز میگید خوردن گوجه برای فلان بیماری خوبخ یکروز میگید خوردن گوجه ضرر داره یکروز میگید گوشت سفید بخورید یکروز میگید گوشت سفید ضرر داردووووووووو
    • IR ۲۱:۳۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      چرا هر کی میاد ۱ چیزی میگه..‌ مطالب اگه علمی نیست از موقعه ای که انسان روی زمین بوده از غلات تغذیه میکرده پی بردن ب مزایای سبوس. الان به استناد کدوم پایه علمی انکار میکنید؟؟ ریختن سبوس روی نان ۱ عمل اشتباس و ناخالصی داشتن هم همینطور. ولی اینکه سبوس هیچ مزایایی نداره این مطلب ب درد خودتون میخوره.
    • IR ۲۳:۱۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
      0 0
      چرا ؟ کل دنیا دارند آرد با سبوس استفاده می‌کنند یکی از علتهای اصلی قند استفاده از آرد سفید و بدون سبوس هست بیخود اشتباه خودتون را توجیح نکنید
    • محمد IR ۰۰:۱۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      سلام ، عرض درود ،من بسیار خوشحال میشم نظرات کاربران رو میخونم و از دیدگاه هموطنان عزیز آشنا میشم، انصافا ممنون از شما بابت چنین فضایی تشکر میکنم ، اینکه سبوس برنج برای سلامت انسان ریز مغذیهایی داره را نمیشه هیچ رقمه انکار کرد ، ولی با این تفاسیر باید گفت چنانچه در روند پخت نان که کف سفره مردم است قر
    • محمد IR ۰۰:۱۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      و در ادامه مطلب ، اینکه ما یک ماده غذایی را که در وجود املاح معدنی شکی نداریم را اگر قراره از سفره مردم حذف کنیم ، چه تغییرات و جایگزینی نسبت به این ماده غذایی میتونیم ایجاد کنیم ، در سبوس میزان ماده مغذی هست یا در نمک خوراکی دریا نسبت مواد مغذی اون را بسنجیم که بیشترین خواص مشترک آن منیزیم موجود در
    • رضا IR ۰۰:۳۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      1 0
      تا اونجا که‌من میدونم جوش شرین اصلن خوب نیس . سدیم هیدروژن کربناته که بصورت کربنیک اسید در بدن درمیاد .
    • IR ۰۴:۴۰ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      3 0
      یه بار میگید خوبه، یه بار میگید بده، اول تکلیف خودتونو روشن کنید، نه فقط سبوس ،برای خیلی چیزها
    • IR ۰۵:۴۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      استفاده بی رویه جوش شیرین که عامل خرابی وکیفیت نان میباشد وهر نانوا درمقابل خداوند مسؤل است چه سبوس دار باشد چه نباشد
    • ناشناس IR ۰۷:۳۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      1 0
      نان‌ سنگک‌ دشمن‌ معده‌ و‌ روده‌ است‌ تو‌ معده‌ به‌ سختی‌ هضم‌ میشه‌ زیاد‌ نخورید‌ ...الان‌ هم‌ که‌ کیفیت‌ ناننها‌ افتضاحه‌...خمیر‌ که‌ قوام‌ نمیاد‌ نمیرسه‌ زیاد‌ خوردنش‌ مضره‌
    • میتی IR ۱۱:۰۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      نرودن سبوس توی ارد موجب الزایمر و هزار مرض دیگ تو دوران کهنسالی میشه . اینا همش تبلیغه ک خوراک مردمو عوض کنن برا جیبشون گندمو میبریم اسیاب ابی و اردشو میدیم نانوا میپزه طعم و مزه و موندگاریش عالیه
    • IR ۱۳:۲۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 2
      این بنده خدا رفته در نانوایی دیده صفش خیلی شلوغه وحالا حالاها نوبتش نمیشه، اومده اینجا یه تزی داده که مردم بیشتر برن طرف نان لواش، که نوبت خودش زودتر بشه 🤣🤣
    • علی IR ۱۶:۵۷ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      همه متخصصین یک بار میکند این خوبه و این نه یا گاهی برعکس می گند پس به یاد داشته باشیم که عقل ندارند یا از علم کاربردی با پول مدرک گرفته اند
    • IR ۱۷:۱۲ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      نون سنگک خوشمزه هست اما وقتی که خمیر نباشه واقعا حیف میشه چون نمیشه خورد مسئولان رسیدگی کنید
    • Ghadir AE ۱۷:۳۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 1
      روز یک دروغی میان تحویل ملت میدن. باعنوان کارشناس تغذیه یا یک کارشناس دیگه. بهترین نان سنگک هست. یه روز میان میگن آرد سیاه از سفید بهتره یه روز میان میگن آردسفید بهتره. خاک بر سرتون کنند با کارشناسی تون.
    • IR ۱۹:۳۹ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      این چه متخصصی است که فواید سبوس موجود در نان را منکر می‌شود درحالی که تمام مردم آکاه به فواید سبوس هستند؟
    • غریب IR ۲۰:۴۵ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      به نظر من به حرف های این متخصصین نمی شود اعتماد کرد . با این عملشون سرطان رو در بین مردم رواج دادن.
    • رامین IR ۲۰:۴۸ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      بالاخره چه خاکی بریزیم سرمون
    • محمد رجبی فر IR ۲۲:۰۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      ایکاش آقای دکتر پیشنهاد مصرف نان بهتر هم میدادن، فقط گفته سنگک خوب نیست، نان جو یه بسته اش ۳۵ تومان شده
    • ناشناس IR ۲۲:۴۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      پس مردم چکار کنند ،،آرسنیک و برنج آلوده ،گندم آلوده ،ذرت برای غذای دام کپک زده وارد می کنند چون منافع آقایان در میان است ،باپول و رانت و رابطه وارد کشور میشه اونوقت شیر و گوشت هم آلوده میشه ، مسئول با غیرت و مردم دوستی هم حرف بزنه دهنشو گِل می گیرند
    • ناشناس IR ۲۲:۴۶ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      پس مردم چکار کنند ،،آرسنیک و برنج آلوده ،گندم آلوده ،ذرت برای غذای دام کپک زده وارد می کنند چون منافع آقایان در میان است ،باپول و رانت و رابطه وارد کشور میشه اونوقت شیر و گوشت هم آلوده میشه ، مسئول با غیرت و مردم دوستی هم حرف بزنه دهنشو گِل می گیرند
    • یا مهدی عج ادرکنی IR ۲۳:۰۴ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      قدیم همه نان سبوس دار می خوردن و غذای سالم ،هیچ بچه ای کم خونی نداشت ، ولی الان با این همه امکانات و غذای جور وا جور اکثر بچه ها کم خونی دارند و سرطان بیداد میکنه نظارت نیس
    • س IR ۲۳:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
      0 0
      در مورد این کارت خوان بگید در نانوایی نانوایی سر کوچه مون هر روز حدودا بیست تا سی کارت اصافی تو جیبش در میاره و میکشه بعدد میگه من امروز به صد نفر نان دادم دزدی تا کی به گوش مسولین برسانید
    • عبداله IR ۱۱:۲۶ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
      0 0
      متاسفانه آردی که به نانوایی ها می دهند بی کیفیت هست بهترین آرد برای نان آرد000هست که به هیچ نانوایی نمی دهند ترکیب دو به یک آرد 000با آرد جو بهترین نان بدست میاد به جای جوش شیرین هم مایه خمیر بهترین نتیجه را دارد نه مایه خمیرصنعتی ازخمیر امروز مقداری برای خمیرفردا واستراحت چندساعت برای خمیر عالیه
    • IR ۱۷:۵۹ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
      0 0
      خدانگزره ازاونهایی که سبوس رو از آردهاگرفتن و موجب بیماری مردم شدن فقط خدانگزره ازشون سومدیریت تاکی
    • استاد دانشگاه IR ۱۹:۵۳ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
      0 0
      بله این نانی که در حال حاضر استفاده می شود هیچ مزیتی ندارد!!! هر چند اگر تخمیر نان درست صورت گیرد باز می شود گفت اثر دارد. وگرنه اگر گندم بدون آنکه سبوسش جدا شود و کل آن آرد شود و تخمیر درست و به وقت و اندازه صورت گیرد آن وقت بوی چنین نانی و مزه آن نشان خواهد داد که حرف درست را کی می زند!!!!
    • IR ۲۱:۵۶ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
      1 0
      سلام نون فقط نون تنوری که توی روستا ها توسط مادران و مادربزرگ‌ها پخته میشد ارزش غذایی داره چون هم گندم رو با سبوسش آرد میکنن و هم اینکه میذارن خمیر برسه بعدش پخت میشه .که تمام خواص حفظ میشه نه مثل آرد شهری که مثل گچ سفید میمونه و غنی هم نیست .پر جوش شیرین و غیره و ذالک هست و مضره برای بدن انسان
    • مرتضی برزگر IR ۲۳:۴۴ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
      0 0
      وای بر شما که بر نان ایراد میگذارید که همین نان را دولت با چه زحمتی تهیه میکند مرتضی کارگر شهرداری خدمات
    • مرتضی برزگر IR ۲۳:۴۵ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
      0 1
      بر نان ایراد نگیرید
    • کشکا IR ۲۲:۰۳ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
      0 0
      میگم چطوره کلا نون رو ازسبد غذایی مردم حذف کنین تا کلا بمیرن وشماها راحت شید ومدام فکرتون واسه نوع کشتن ملت درگیر نباشه. .مدام یه چیزی رو حذف میکنین که خوب نیس مردم بخورن. .قرار بود لنگ ببندیم ونون خشک بمکیم. .پس چی شد یادتون رفت
    • اشکان. IR ۲۲:۲۲ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
      0 0
      اقای مثلا کارشناس. بگو ببینم دوروبر شما به جای نون چی میخورن. .بیت المال. .یا 92 هزار ملیارد. .یا سه هزار ملیارد یا تاجهای پادشاهی. .خب آگه به ما هم میدین میتونین کلا نون رو حذف کنین. .راستی این گندمهای اشغال رو از روسیه وچین میخرید؟ ؟؟؟
    • محمد IR ۱۵:۲۳ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
      0 0
      سنگک تنها نونی هست که از آرد سبوس‌دار درست میشه و سبوس گندم ویتامین ب۱ داره و جوش شیرین استفاده نمیشه و از خوده خمیر برای مایه استفاده میشه در حالی که نمونه‌ای دیگه آرد سفید بدون سبوس استفاده میشه و جوش استفادهمیشه و جوش بسیار خطرناکه برلی سلامتی ، قبلا نونوایی کار می‌کردم
    • IR ۱۹:۴۰ - ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
      0 0
      خیلی هم خوبه ی زمانی هم می‌گفتند روغن حیوانی برای بدن ضرر دارد و تبلیغ روغن مایع را گسترده در بوق و کرنا می‌کردند الان روغن حیوانی کیلویی خدا تومن خود دکترها می‌خورند و مردم بینوا باید روغن پالم بجای روغن نوش جان کنند هر چیز قدیمی که می‌گویند خوب نیست و آن را بی ثمر میدانند،بهترین است
    • IR ۱۸:۲۸ - ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
      0 0
      من از جزییات تهیه نان خبر ندارم ولی نون سفید می‌خورم ترش می‌کنم حتما باید نون سنگک بخورم.
      • گندم IR ۰۲:۱۳ - ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
        0 0
        سلام مگه حجم گندم چقد که بخای پوستش بکنی چیزی ازش باقی نمیمونه