کاهش وزن

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

کنترل سرطان پروستات با تغذیه سالم/ کاهش وزن با نوشیدن قهوه

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

یافته محققان دانمارکی؛

با این نوشیدنی لاغر شوید

کافستول یک ترکیب طبیعی موجود در قهوه فیلتر نشده است که ممکن است برای جنبه های خاصی از سلامت متابولیک مفید باشد.

نتایج مطالعات پژوهشی؛

آجیلی برای بهبود سلامت روده

یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد.

محققان فرانسوی توصیه می کنند؛

کاهش چربی های بدن با انجام‌ ورزش های استقامتی

یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می دهد که ورزش استقامتی سنگین می تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کم کردن وزن شود.

یک داروی دیابت و کاهش وزن افکار خودکشی در ذهن ایجاد می‌کند

تحقیقی جدید نشان دهنده رابطه بین مصرف داروی اوزمپیک و افکار مربوط به خودکشی است.

یافته های جدید نشان می دهد؛

کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد کاهش وزن می تواند در برابر سرطان های مرتبط با چاقی محافظت ایجاد کند.

توصیه محققان استرالیایی؛

کاهش وزن را با خوردن مغزیجات آجیلی تجربه کنید

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.

محققان پی بردند؛

تاثیر داروهای کاهش وزن در مقابله با بیماری کبد چرب

یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که شکل تجربی داروهای کاهش وزن موسوم به GLP-۱ می‌تواند به کاهش بیماری کبد چرب کمک کند.

یافته محققان ایتالیایی؛

رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند

در یک مطالعه آزمایشی کوچک، برخی از زنان جوان که به دنبال کاهش وزن با رژیم کتو کم کالری بودند، یک مزیت غیرمنتظره به دست آوردند: آکنه آنها شروع به از بین رفتن کرد.

محققان پی بردند؛

داروی کاهش وزن به تسکین علائم آپنه خواب کمک می کند

یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که از داروی کاهش وزن GLP-۱ Zepbound استفاده کرده بودند علائم کمتری از آپنه خواب داشتند.

محققان می گویند؛

کلید کاهش وزن؛ فقط کافی است کالری دریافتی را کم کنید

به گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد.

محققان پی بردند؛

رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند

طبق یک مطالعه جدید روی موش ها، رژیم فستینگ ممکن است سلامت روده را با افزایش سن حفظ کند.

گزارش جدید محققان؛

برخی ژن های نادر احتمال چاقی را ۶ برابر افزایش می دهند

یک گزارش جدید می گوید که دو گونه ژنتیکی تازه کشف شده می توانند تأثیر قدرتمندی بر خطر چاقی افراد داشته باشند.

کارشناس سازمان غذا و دارو عنوان کرد؛

ابهام در اثربخشی مکمل‌های گیاهی کاهش وزن

کارشناس فرآورده­ های سلامت سازمان غذا و دارو، با تردید در اثربخشی مکمل های گیاهی کاهش وزن، گفت: داروهایی که با شعار لاغری در کمترین زمان تبلیغ می شود، ممکن است منجر به مرگ شود.

تحقیقات نشان می دهد؛

جراحی کاهش وزن برای افراد نیازمند پیوند کلیه نجات بخش است

محققان گزارش می دهند که جراحی کاهش وزن ممکن است به بیمارانی که با چاقی و نارسایی کلیه دست و پنجه نرم می کنند کمک کند واجد شرایط پیوند شوند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد؛

لاغری سریع و کاهش وزن شدید خطرناک است

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.

یافته محققان ایرلندی؛

کاهش وزن علاوه بر کنترل دیابت از خطر بیماری قلبی کم می کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که برای کمک به کنترل دیابت وزن خود را کاهش می‌دهند، مزایای سلامتی قابل توجه دیگری برای تمام تلاش‌های خود دریافت می‌کنند.

محققان می گویند؛

افسردگی و افزایش وزن اغلب همراه با هم هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک دوره افسردگی می تواند باعث افزایش وزن در بین افرادی شود که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.

محققان دریافتند؛

شیرین کننده های مصنوعی موجب تغییر میکروبیوم روده می شوند

ممکن است فکر کنید که شیرین کننده های مصنوعی می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که آنها برای میکروبیوم های روده مفید نیستند.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

۳ کیلو کاهش وزن با رژیم فستینگ در بازه زمانی دو ماهه

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛

پس از عمل جراحی چه رژیم غذایی بگیریم

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید روزانه ٢ لیتر مایعات مصرف کنند که این مصرف، بر اساس وزن آنها تغییر می کند و بیشتر باید از طریق مصرف آب، شیر و دوغ باشد.

گزارش محققان چینی؛

کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از یک داروی کاهش وزن برای کمک به کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر افراد مبتلا به آرتروز لگن یا زانو کمک می کند.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛

با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسید

یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.

گزارش جدید محققان؛

رژیم غذایی فستینگ برای کاهش وزن افراد دیابتی مناسب است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ" ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.

مطالعات نشان می دهد؛

قهوه بدون شکر در کاهش وزن موثر است

یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

بادام مکمل عالی برای کاهش وزن/ ضربه مغزی و بروز مشکلات قلبی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

عضله سازی بدون تمرینهای سخت؛

داروی جایگزین ورزش از راه می رسد

محققان یک گام به تولید دارویی نزدیک شده اند که می تواند ماهیچه ها را وادار به رفتاری کند که گویی تمرین ورزشی سنگین انجام داده اند.

گزارش جدید محققان اتریشی؛

«سوکرالوز» سالم ترین جایگزین قند است

افزایش مداوم چاقی در سرتاسر جهان بر نیاز به جایگزین های سالم تر قند تاکید می کند. در چند سال گذشته شاهد عرضه جایگزین های مختلف قند بوده ایم.

نتایج مطالعه نشان می دهد؛

بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است

تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.

محققان می گویند؛

ورزش صبحگاهی در کنترل وزن بسیار موثر است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که به طور معمول در صبح زود ورزش متوسط تا شدید انجام می‌دهند نسبت به افرادی که در اواخر روز ورزش می‌کنند کمتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند.